Lava・ボディデザインヨガのポーズ・内容の口コミ ボディデザインヨガにヨガポーズは多く登場しません。 無音の中、安定してヨガポーズを取るためにパーツを鍛える筋トレレッスンです。 このヒジと太ももで押し合うポーズですが、かなりキツいです。 ボディデザインヨガのレッスンは
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